domingo, 21 de marzo de 2010
Clases de Inglés
jueves, 18 de marzo de 2010
miércoles, 17 de marzo de 2010
martes, 16 de marzo de 2010
Calendario 16//Marzo//10
El calendario que estaba propuesto era el siguiente:
Actividad: Sevillanas.
Ofertantes: Andrea Diaz y Carmen Ferrer.
Participantes: María Quintero, Pedro López, Anabel Espinar, Myriam Cáceres, Milagros, López, Irene Rojas, Ana Márquez, Edgar Del Moral y Manuel Campos.
Actividad: VoleyBall.
Ofertantes: Irene Almarcha y Marta de los Ríos.
Participantes: Iván Naranjo, Manuel Cano, Raquel Pino de Molina, Jose M. Barba, Ángel León,
Laura Jimenes, Antonio J. Vargas y Lucía Méndez.
El calendario actual:
Todos los participantes dimos clases de Sevillanas con Andrea ya que Carmen no pudo venir.
Danza del Vientre
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente medio junto con otros del norte de África.
El atuendo con el que se suele asociar este baile consiste principalmente en un top o sujetador ajustado (normalmente adornado con cuentas o monedas), un cinturón ajustado a la cadera (también con monedas o cuentas) y pantalones y/o faldas tipo harén, que pueden ser lisas, a capas, etc.
Los beneficios de la danza oriental son tanto físicos como mentales. El baile es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. Se centra principalmente en los músculos del torso, si bien también mejora la fuerza en las piernas. Muchos estilos de baile hacen hincapié en trabajar de forma aislada los músculos, enseñando a mover varios músculos o grupos musculares de forma independiente. Las rutinas que incorporan el velo también fortalecen los brazos, los hombros y el tronco superior en general, mientras que los crótalos aumentan la fuerza de los dedos, trabajándolos uno a uno. La danza oriental es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo el bailarín quien controla el nivel de exigencia física. Para muchos de sus defensores es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima, mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándola regularmente.
Algunos médicos lo recomiendan a sus pacientes para recuperarse del parto, así como preparación para el mismo, ya que los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica.Al tratarse de un entrenamiento cardiovascular completo y fortalecer los músculos abdominales, está ganando popularidad entre hombres y mujeres que desean perder peso, ganar flexibilidad y firmeza y perder barriga de forma rápida. Una sesión intensa de sesenta minutos puede quemar alrededor de 330 calorías.
--- Para mas información: http://es.wikipedia.org/wiki/Danza_del_vientre#La_salud_y_la_danza_oriental
Faltas
Marta **
Irene R. **
Pedro *
Iván *
Edgar *
Antonio V. ***
Irene A. *
Milagros *
Manuel Campos **
Marina *
*Faltas injustificables (no se pueden justificar)
*Faltas justificadas
*Faltas injustificadas (se pueden justificar)
Calendario 9-3-10
Francés : Milagros -> Laura - María - Anabel
Historia: Angela -> Irene A. - Antonio V. - ManuC. - Manuel C. Irene R. - Andrea
Inglés: Ana-> Edgar - Ángel - Lucía - Raquel - Iván
lunes, 8 de marzo de 2010
Salsa
Hola a todos. En este banco de tiempo del IES Velázquez, voy a ofrecer clases de salsa, un tipo de baile latino muy típico de Cuba y de otros lugares caribeños. Solo daré algunos pasos básicos para animar a las personas que quierana probar este baile con ritmo latino. Solo espero que os guste y esteis agusto en las clases. Un beso.
viernes, 5 de marzo de 2010
martes, 2 de marzo de 2010
Reglamento
2ºHabrá tanto actividades colectivas como individuales.
3ºTodo el mundo tiene los mismos derechos ydeberes.
4ºEl mal comportamiento supone la expulsión de la actividad que se esté realizando.
5ºLa expulsión supone la aportación de mas horas al banco.
6ºA partir de la 3ª falta injustificada, supone la expulsion.
7ºSe puede cambiar de actividadcon un aviso previo de una semana de antelación en el tablón.
8ºSi después de dos dias quieres cambiar de actividad, puedes hacerlos justificando el porqué.
La clase al completo hemos decidido modificar los puntos 7 y 8 para que todo el mundo practique todas las actividades.
Oferta: Informática
En estas clases se enseñaran a manejar el blog del instituto correctamente sin ningun poblemas.En este blog nos informaremos de lo que pasa en las clases de banco de timpo y diversas actividades. Esperamos que se tengan las menores dudas posibles y que todo el mundo use el blog correctamente.En cuanto a lo que respecta a las clases de informática con estas dos clases ya terminadas del 2º trimestre,supongo que se dará por finalizadas las clase hasta fin de curso.
Oferta: PRIMEROS AUXILIOS
OFERTAMOS CLASES DE SEVILLANAS
Las clases son ofertadas por Carmen F. y Andrea D.
Consisten en enseñar a bailar el tipico baile famoso y sevillano llamado Sevillanas.
En cada clase daremos una sevillana, como son cuatro, necesitaremos cuatro clases mínimas
para enseñar todas.
Empezaremos con los pasos básicos, sólo con los pies y poco a poco iremos metiendo brazos y manos.
Carmen Ferrer Cansino
Andrea Díaz Arias
Manicura francesa
Vino a visitarnos una licenciada en ciencias políticas que estaba interesada en recoger información sobre el banco de tiempo.
Al final de la clase, Marina y yo les pintamos las uñas de francesa a algunas alumnas de la clase y a la profesora (Angela Espín).
Hubo mucha participación y la clase estuvo muy interesante.
María Quintero
Oferta: Aprendizaje básico de Baloncesto.
Ofertamos clases prácticas de iniciación al baloncesto. Estas clases serviran para ayudar a reforzar las técnicas principales de este deporte.
En estas clases las principales técnicas defensivas y ofensivas serán:
- El bote ( ya sea en carrera o andando).
- La recepción.
- Los distintos tipos de pase: Pase de pecho, Pase alto y Pase con bote.
- Mejoras de técnicas defensivas ( tapón, defensa en zona, intercepción de un pase, etc. ).
- Entradas a canasta.
Se recomienda que la asistencia a este ejercicio sea con un tipo de vestimenta comoda como un chandal y unos botines.
Los ofertantes de estas clases son: Pedro López y Angel León.
Nuestra oferta es: Clases de Educación Física.
En las clases que yo imponga sobre esta materia se realizarán ejercicios para mejorar tanto la velocidad, como la resistencia o incluso la flexibilidad.
Haremos muchos tipos de juegos para que las clases se hagan amenas y podamos también disfrutar de esta.
Necesitaremos el gimnasio o el patio para poder realizar estos ejercicios y juegos, también necesitaremos todo tipos de materiales como:picas, conos,aros,etc...
También a los compañeros que se apunten a esta clase le enseñaremos los tiempos de estiramiento y las mejores maneras para estirar los músculos más cargados.
Lo que pretendo con todo esto es que sobre todo pasen una buena y divertida clase, y que sepan nuevas técnicas para la buena salud de los compañeros.
Por último es importante una buena conducta de todos los componentes porque si no se formaria el K.O en el patio o gimnasio.
Desde aqui os anímo chicos, no os lo perdais.
OFERTA POR : IVAN NARANJO Y MANUEL CANO